秋分當天吃啥最好，秋分當天飲食推薦，最佳食物選擇指南

摘要：，，秋分時節(jié)是養(yǎng)生好時機，可品嘗湯圓、秋梨、芝麻等傳統(tǒng)美食。飲食需平衡，多攝入營養(yǎng)食物，避免油膩刺激。秋分當天可制作銀耳燉雞湯、紅棗糯米粥、百合燉排骨等養(yǎng)生食譜。同時注意保暖防燥，適當運動，保持心情愉悅，以享受...

閱讀全文 zhangzhiqiang 744 次瀏覽 2024-11-12 健康